陰気臭い日記

今日は朝起きた瞬間から自分の価値のなさに嘆く。

知ってるんだ。こういう日は一日何もできないで終わってしまうことを。

ずーっと考え込んで動けなくなってしまう。時間を無駄に過ごしてしまう。

それに対して悔やんで憂鬱になって悪循環。

ダメだねー。

頭の中でぐるぐるぐるぐる。

これはこのぐるぐるを止めたいので、書き出して頭の中から追い出そう計画。

昨日はめっちゃ調子が良くて、早朝散歩やらパン作りやら、積極的に行動できた。

しかし今日はどうだ。

雨のせいにはしたくないが、朝起きた瞬間から、仕事も勉強もまともにしていない自分に嫌悪感。

世の中には、努力している人、頑張っている人、目標に向かっている人、、、沢山いるのに、私は何もしていない。

頭の中で妄想するだけ。

「こうだったらいいなー。こうしたいなー。」

動けばいいのに動かない。

中途半端に知識を入れるだけ。

妄想で終わるダメなやつ。

言い訳ばかりのダメなやつ。

人から「大丈夫だよ」なんて言われたくない。

だって全然「大丈夫」じゃないの、自分で分かってるから。

言われたところで「嘘やろ」って思ってしまう。

卑屈な自分大嫌い。

あーやだやだ。

・・・・・・下の方まで落ち込めば、後は上がるだけですか？

本当に上がれますか？

「自分の機嫌は自分で取る」

これ、私のモットー。

だから自分でどうにかしなきゃならんのです。

自分で解決しないと後から自己嫌悪でまた落ち込むので。

「他人に気を使わせてしまった」と。

めんどくさい人間。

ここまで書き出してたら少し気持ちの余白が見えた気がする。

足の踏み場もないくらい、濁ったねちゃねちゃしたモノがあったけど、

ちょっとだけ白い床が見えた気がする。

もっと掃除しよう。

やりきる

雑誌に付いてきた美文字練習ノート。

いつかやろうと放置してたけど、ようやく手をつけやり切った！

字が上手くなったかどうかはさて置き、全部書き終えると結構達成感がありますね。

付録だし、ページ数なんて全然無かったけど。

私問題集とか練習帳を買っても最後までやり切った事が少ないんですよね。

途中で飽きちゃったりして。

今も社会人になってから買った簿記の問題集とかFPの教材が放置され・・・。

意志が弱いｯｯ！！！！

でも、またやり始めるなら今だよねぇ。

持ってるやつだけでもやりきってみたいな。

私のケチケチもったいない精神と、ダラダラめんどくさがり精神の戦いだわ。

この前「やる気スイッチは、やり始めないと入らない」っていう事を知ったから、

何か、

ちょっとでも、、

動け、、、ば・・・・

天気が悪いと体調も悪い

雨が降ってて、日中でも暗くて、だから気分が上がらなくて怠いのかなーって思ってたんですけど、調べてみたらちゃんと病名的なものが付いていたんですね。

昨日とか頭痛が酷くて、ちょっと気持ち悪さを覚えるくらい。

自分、姿勢も悪いし、PC・スマホで目を酷使するから肩こり頭痛？？とも思いましたが、肩こり何て年がら年中あるものなので・・・。

頭痛の解消法を探していたら出てきました。

「気象病」

気象病とは、気温や気圧など“気候”の変化によって引き起こされるさまざまな症状の総称です。どのような気候の変化によってどのような症状が現れるかは人によって異なり、「低気圧が近づくと頭痛がする」「気圧や気温の変化が激しい秋は体調を崩しやすい」などさまざまな訴えが聞かれます。日本では1000万ほどの人が気象病に悩んでいると考えられており、比較的発症頻度が高い症状といってよいでしょう。 

気象病について | メディカルノート 

あー・・・なるほど。

zutool.jp

いやぁー・・・そうそう、こんなんなるわぁー。

すんごい当てはまる気がする。

たぶんこれだ。

歩きながらクラクラしていたのは、メガネが合わなくなったんじゃなくて、

本当に軽くめまいを起こしていたんだな。

いろんな記事を読んでみると、内耳が凄く関係しているから耳のマッサージが効果的だとか。

耳をつかんで引っ張ったりぐりぐり回してみたり。

ちょーきもちいい。

心なしかすっきりしたような気が。

そして自律神経を整えることも大事だそう。

適度な運動ですね。

雨降りだけどちょっと散歩でも行ってこようかな。

この前買った、おニューのレインシューズを履いて。

ひっぱりだした過去の忘れてる経験値

いつか使うんじゃないかって、教科書とかノートとか取っておくタイプの自分。

商業科の高校に通っていたので、簿記とか情報処理の教科書があるんですよね。

一応在学中に低いランクの資格も取っているので、もし仕事で生かせるなら・・・って思うと捨てられず。

もうそろそろ20年。

いや、使わないって。

使うことになっても古すぎるって。

ようやく、破棄することを決意。

でもその前に一通り読み直してみようかなって。

せっかくの知識だもの。

そのまま捨てるのはもったいない。

で、読み直してるのですが、情報が古すぎてなんか歴史の教科書読んでるみたい。

面白い。

ビジュアルベーシックの問題集とか、もう一度やり始めたら楽しい。

仕様はかなり変わってるから、基礎知識としてしか使えないけど、

問題集通りにコーディングしてちゃんと動くと感動だね。

もっとちゃんと勉強していれば、安定した職に就いていたのかしら？笑

でも高校卒業したら全く違う業種を目指しちゃったからな。

今からまた勉強始めてみようか。

懐かしさも相まって、今なら少しやる気湧いてる。

湧いてるうちに動かないと、きっとまた放置しちゃう。

いつまで続くかわからんけど。やってみよー。

フリマアプリ始めてみた！

今まで購入するためにしか使ったことのないフリマアプリ。

メルカリとかラクマとか。

昔はヤフオクとかも使ってました。

私、ついに出品者デビューをしてみた！！

今まで、定期的にやるプチ断捨離の度に、どうしようか迷ってたんだけど、

今なら無職で余裕もあるし手を出してみようと決意。

なるべく売れそうなものを断捨離チョイス。

先日ついに出品してみました。

私は楽天ユーザーなのでとりあえずラクマを選択。

すごいね。

思ってたより簡単に出品できた！

一番便利だと思ったのが商品のバーコードを読み取ると、商品名とか自動で出してくれるやつ。

いやぁ便利。すごーい。

なんとなく出品価格？も自動で出してくれるし。

至れり尽くせり感がハンパない。

こりゃみんなフリマアプリ使うわね。

まだ、購入されてないけど、、、その後のやり取りもスムーズに出来たらいいな。

ドキドキ。

今日は読書の日

読んだのは

HSPの事が書いてある「敏感過ぎる自分に困っています 」 

敏感過ぎる自分に困っています [ 長沼睦雄 ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2021/8/6時点) 楽天で購入

 それと、ネガティブ人の事が書いてある「自己肯定感をもてない自分に困っています」

「自己肯定感」をもてない自分に困っています コミックエッセイ [ 長沼睦雄 ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2021/8/6時点) 楽天で購入

どちらも自分の悩みなんです。

一応コミックエッセイなので読みやすいかなーと思って購入しました。

コミック部分は大体3分の1くらいでしたね。

でも比較的わかりやすいというか、理解しやすい本でした。

まぁこれらを読んだだけで

「そうなんだ！私もう大丈夫！！」

なぁーんてことにはなりません。

結局読んだ後に自分がどう行動するかなんですよね。

私なんか性格がくそひねり曲がっているので、

読みながら「いや、わかってるし。出来てたらこんな風になってねーわ」って思っちゃったり、読みながら落ち込んだり・・・

いや、本自体はとてもいい本だと思います！

難しくないのが一番いい！！

ちゃんと理解できましたもの。

人にお勧めできる本です！

こういうメンタル系の本って、ちょっと占いに似てる気もする。

「当たってるかも？」ってちょっとでも思ったら書いてあることが全部信じられる。

信じてポジティブに行動出来たら、良いんだろうな。

行動力かぁー・・・。

見てて楽しかったオリンピック

大して応援とかしているわけじゃないんですけど、

たまたま昨日のスケボー女子決勝がやってまして。

見ててめっちゃほっこりした。

若い子たちが和気あいあいと、ライバルでもあり仲間でもある感じ。

上手くいった時は皆で称え合って、失敗した時は励まし合って。

何て良いコたちなんだ！！！

なんか、終わった後いいもの見たなぁーって浸った。

こういうの良いね。

暴言とか妨害？の話題なんて見たくもない。

スポーツマンシップっていうのかな？やっぱり大事だわ。

気持ちよく競技するためには重要。

見てる方も応援したくなるしね。

何が何でも勝てばいいんだって考えている人もいると思うけど・・・

ごちゃごちゃして勝ったって後味悪いだけじゃん？

やってる人のイメージも悪くなっちゃうよ。

陸上でも気持ちの良い話があったみたいですね。

陸上走り高跳びで金メダリストが二人っていう話。

これもニュース見てすごくほっこりした。

二人ともお互いを認め合って称え合って「俺ら金メダル！やったね！」って。

素晴らしいよ。

正直オリンピックとかスポーツとかあんまり興味はない。

むしろ「マジでやんのかよ」って思っていた。

でも真剣に競技をやっている方々にとっては、とても大事な機会なのだ。

私にはそういう機会をチラ見するくらいでちょうど良い。